PC筋とは（pubococcygeus muscle）の略で、肛門に繫がっている筋肉のことです。恥骨から尾骨まで繫がる筋肉なので、恥骨尾骨筋や骨盤底筋とも呼ばれています。　これは肛門を開け閉めや、尿や便を切る際に、使っている筋肉です。

唯、PC筋は圧迫に弱い筋肉です。そのため椅子に長時間座っているだけでも、PC筋が衰え、痔や尿漏れを引き起こすことがあります。

男性機能とも密接な関係性を持った筋肉です。
勃起はペニスの充血と言えるものなので、海綿体に血液が流れ込んで大きくなります。　　　　　勃起は、このペニスの充血をPC筋で締めることで血液の流れを押しとどめ、長時間の勃起が持続できるようになっています。よって、PC筋が衰えると、勃起力も衰えてしまいます。

（大事なPC筋のお話NO1は１０月１２日に投稿しています。併せてご覧ください）