皆様こんにちは。

静岡第一クリニック浜松院です。

前回はテストステロンを増やす運動方法についてお伝えしましたが、今回はテストステロンを増やす食事についてお話ししたいと思います。

男性ホルモン（テストステロン）は、私たちの体内で作られ、原料の基になるものはコレステロールという脂質です。このコレステロールを有効にテストステロンに変換させるには多くのタンパク質酵素が必要とされています。そのためには、バランスの良い食事をすることが必要です。

しかし、バランス良くと言われても、何を食べれば良いのでしょうか？

次回は、テストステロンを増やすことに有効な食材についてお話ししたいと思います。

私たち、静岡第一クリニックは、静岡市、浜松市においてＥＤ治療およびＡＧＡ治療に特化したクリニックです。悩みを抱える皆様に寄り添う事を基本理念として、皆様のライフスタイルの向上にお手伝いしていきたいと思っております。