皆様こんにちは。

静岡第一クリニック浜松院です。

前回は男性ホルモン（テストステロン）を増やす食事についてお伝えしましたが、今回は具体的に男性ホルモン強化に必要な食材についてお話ししたいと思います。

良質なタンパク質を含む食材は、男性ホルモンを増大させ、筋肉増強効果も有り、テストステロン強化という点ではとても重要です。

その良質なたんぱく質は、豚肉・牛肉・鶏肉といった肉類、魚や牛乳、卵や大豆にたくさん含まれています。これらの食材は体の基本となる食材です。この基本となる食材に男性ホルモンの分泌を促す食材をプラスして食べることが大切です。

次回は、男性ホルモンの分泌を促す食材についてお話ししたいと思います。

私たち、静岡第一クリニックは、静岡市、浜松市においてＥＤ治療およびＡＧＡ治療に特化したクリニックです。悩みを抱える皆様に寄り添う事を基本理念として、皆様のライフスタイルの向上にお手伝いしていきたいと思っております。