皆さんこんにちは。

今回は、男性に重要な筋肉、PC筋についてお話させていただきます。

PC筋とは

PC筋は恥骨からつながる４つの筋肉群です骨盤底筋とも呼ばれている筋肉です。この筋肉は、大事な部分の根元のさらに奥の部分の上部にあります。この部分を意識することはなかなか難しいですが、この筋肉群は肛門をしめる、おしっこをがまんする、射精をコントロールするなどに使われる筋肉と言えば何となく分かっていただけるのではないでしょうか。犬や猫などの動物はこのPC筋を使ってしっぽを動かしているようです。

PC筋の役割

男性は、性的に興奮すると血液が海綿体に送り込まれます。PC筋は、その血液を海綿体内に留め置くための栓のような役目を担い、勃起を維持するうえで非常に重要な筋肉です。この筋肉を鍛えることは、射精に関するトラブル改善、早漏や遅漏、中折れなどの射精障害の改善に効果があると言われています。

次回は、ＰＣ筋のトレーニング方法についてお話したいと思います。

私たち、静岡第一クリニックは、静岡市、浜松市においてＥＤ治療およびＡＧＡ治療に特化したクリニックです。悩みを抱える皆様に寄り添う事を基本理念として、男性の方々のライフスタイルの向上にお手伝いしていきたいと思っております。